utilisation des huiles essentielles en post-partum

La grossesse, l’allaitement et le post-partum sont-ils compatibles avec les huiles essentielles ?

Au cœur de la médecine douce, la phytothérapie est idéale pour soigner et prendre soin de soi de façon naturelle. Parmi les techniques prisées, l’aromathérapie s’avère efficace et pleine de vertus.Mais attention : pas question d’utiliser les huiles essentielles à l’aveugle. Il existe des contre-indications à respecter et des précautions à prendre. Vous vous demandez…

De nombreux bébés de moins d'un an sont sujets aux régurgitations simples ou RGO. Photo d'Anna Shvets/Pexels

Régurgitations simples, RGO : comment soulager bébé ?

Les régurgitations (ou reflux gastro-œsophagien RGO), sont particulièrement fréquentes chez les bébés âgés de moins de trois mois. Habituellement, le phénomène s’estompe au fil des mois, et a totalement disparu au bout d’un an chez 85 % des nourrissons (Manuel MSD, 2023). Votre bébé pleure fréquemment et semble souffrir d’inconfort ? Vous êtes inquiet et…

Le frein de langue restrictif est une anomalie fréquente chez les nouveau-nés. Photo de Jonathan Borba/Pexels

Frein de langue restrictif chez bébé : comment l’identifier et quefaire ?

Depuis plusieurs années, les diagnostics de freins de langue restrictifs chez les nouveau-nés sont de plus en plus fréquents. De nombreux bébés passent par une petite opération chirurgicale pour corriger l’anomalie et faciliter l’allaitement. Mais concrètement, qu’est-ce qu’un frein restrictif ? Comment identifier ce trouble et surtout, une intervention est-elle vraiment nécessaire ? Suivez le…

Le baby clash désigne la période de tensions que connaissent de nombreux couples à l'arrivée de bébé. Photo de Alex Green/Pexels

Qu’est-ce que le baby clash et comment l’éviter ou le surmonter ?

Les futurs parents ont souvent tendance à sous-estimer l’impact de l’arrivée d’un enfant dans la famille. Pourtant, la naissance d’un bébé constitue un immense chamboulement pour le couple et nécessite une multitude d’ajustements. D’ailleurs, la majorité des couples passent par un baby clash, qui peut parfois provoquer leur séparation. Pour limiter l’impact du baby clash,…

6 conseils pour réduire la charge mentale des jeunes mamans

Comment peut-on réduire la charge mentale des jeunes mamans ?

Entre tâches ménagères, soins de bébé, rendez-vous médicaux et charge émotionnelle, la vie parentale n’est pas toujours rose. Malheureusement, c’est encore plus vrai pour les femmes. Les jeunes mamans subissent de plein fouet la mauvaise répartition des tâches au sein du couple.Cela se traduit par une charge mentale exacerbée et un risque non négligeable d’épuisement…

Massage relaxant pour bébé : pourquoi et comment faire ?

Favoriser l’endormissement, apaiser les douleurs ou encore développer la complicité parent-enfant, les bienfaits du massage pour bébé sont remarquables. Encore faut-il procéder avec douceur et adopter les bons gestes. Vous souhaitez offrir à votre tout-petit un doux moment de détente, mais vous avez peur de mal faire ? Découvrez notre mode d’emploi détaillé pour réaliser…

alimentation post-partum pour une récupération optimale après l'accouchement

Alimentation post-partum : que manger après l’accouchement ?

Durant la grossesse et l’accouchement, la future maman connaît de grandes transformations physiques, physiologiques et émotionnelles. Après la naissance de bébé, ces bouleversements se poursuivent, en particulier chez les femmes qui allaitent. Pour récupérer en douceur, il est essentiel d’adopter une alimentation post-partum saine et adaptée à l’après-accouchement. Aliments interdits, à éviter ou à consommer…

Boîte à outils pour un accouchement physiologique serein

Après des années d’infantilisation et de surmédicalisation, de plus en plus de femmes souhaitent s’offrir un accouchement physiologique (ou accouchement naturel). Elles choisissent de donner naissance de la façon la moins artificielle et avec le moins d’intervention médicale possible. Vous adhérez à cette philosophie, et avez un projet de naissance physiologique ? Pour vivre cette…

journal de grossesse

Journal de grossesse : pourquoi et comment tenir ce trésor ?

Qu’elle soit heureuse ou difficile, programmée ou imprévue, la grossesse constitue une immense période de chamboulements pour les futurs parents. Durant neuf mois, la jeune maman va vivre d’intenses sensations physiques et éprouver des émotions hors du commun. Tout un chemin à parcourir, avec à la clé une rencontre bouleversante… Pour patienter et immortaliser ces…

Il est indispensable d'offrir à la jeune mère un accompagnement de qualité durant le post-partum.

Les enjeux de l’accompagnement de la mère en post-partum

Délicat et parfois éprouvant pour la jeune mère, le post-partum correspond à la période de grandes transformations qui suit l’accouchement. Selon les définitions, cette période peut aller jusqu’au retour de couches, se limiter à la première année de bébé ou s’étendre jusqu’à ses 3 ans.Quelle que soit sa durée, il s’agit d’une phase de chamboulements…

Pourquoi et comment créer une liste de naissance ?

Pour préparer l’arrivée de bébé et faciliter la tâche de leurs proches, les futurs parents peuvent créer une liste de naissance. © Photo de Milirose. Préparer l’arrivée d’un bébé peut représenter un budget conséquent pour les jeunes parents, surtout s’il s’agit du premier enfant. Pourtant, en faisant preuve d’un peu d’organisation et d’anticipation, il est…

Photo de Yan Krukau/Pexels. Les femmes enceintes peuvent être submergées par toutes sortes d'angoisses de grossesse

Angoisses de grossesse : comment les gérer au mieux ?

Pour la plupart des femmes enceintes, la grossesse est loin d’être un long fleuve tranquille. Certes, porter un bébé peut être synonyme de joie et de bonheur. Mais entre chamboulements hormonaux, changements corporels et confrontation à l’inconnu, les émotions des futures mères peuvent être mises à rude épreuve. Quelles sont les principales angoisses de grossesse, et comment les gérer…

Dépression du post-partum : définition et symptômes

La dépression du post-partum, également appelée dépression postnatale ou dépression post-accouchement, concerne 10 à 20 % des jeunes mamans. Elle se caractérise par un état dépressifpersistant, et peut apparaître n’importe quand au cours de la première année de bébé. Pourprévenir et prendre en charge cette maladie, la sensibilisation et l’identification de ses signesrévélateurs sont essentielles.…