Pour accueillir bébé dans les meilleures conditions possible, il est vivement recommandé de faire un projet de naissance. Ce document essentiel permet aux futurs parents de mieux communiquer avec l’équipe soignante et de leur faire part de leurs souhaits. Idéalement, il ne doit pas faire plus d’une ou deux pages. Vous allez bientôt accoucher, et vous vous demandez par où commencer ? Voici une check-list de 18 questions à vous poser pour élaborer votre projet de naissance.
Concernant le type d’accouchement et les personnes présentes à inscrire dans votre projet de naissance
Avant toute chose, votre projet de naissance doit décrire votre accouchement idéal dans les grandes lignes. Voici quelques questions à vous poser :
• Souhaitez-vous que le futur papa (ou votre partenaire) soit présent ?
• Si oui, souhaitez-vous qu’il soit présent à toutes les étapes ?
• Souhaitez-vous être accompagnée par une doula ou par votre sage-femme ?
• Désirez-vous un accouchement physiologique, traditionnel, par césarienne, avec ou sans péridurale ?
Notez qu’un accouchement physiologique nécessite une bonne préparation et des outils de gestion de la douleur personnalisés.
Concernant le travail et la gestion de la douleur
La seconde étape de votre projet de naissance consiste à évoquer tous vos souhaits en matière de travail. Comment envisagez-vous les choses ? Essayez de vous projeter à quelques heures de votre accouchement. Voici les principaux points à aborder :
• Où souhaitez-vous effectuer la grande partie de votre travail (à la maison, en salle nature, dans une baignoire, etc.) et avec qui ?
• Dans quelle ambiance/cadre (musique, lumière tamisée, tenue, calme, etc.) ?
• Souhaitez-vous pouvoir bouger et vous déplacer librement (ballon, marche, danse, etc.) ?
• Quelle est votre position concernant l’accélération du travail (rupture artificielle de la poche des eaux, injection d’ocytocine, etc.) ?
• Quelles méthodes de gestion de la douleur, désirez-vous utiliser (massages, acupuncture, hypnose, etc.) pour accueillir vos contractions ?
• Souhaitez-vous une péridurale classique, ambulatoire, faiblement dosée ?
• Quelles sont vos préférences en matière de surveillance de l’avancée du travail (monitoring continu ou par intermittence, touchers vaginaux réguliers) ?
Pour éviter les déceptions, n’hésitez pas à questionner votre maternité quant aux équipements à votre disposition. Vous pouvez lui demander si elle dispose d’une salle nature, d’un ballon ou encore d’une baignoire.
Concernant le déroulement de l’accouchement en lui-même
Vous allez certainement vous souvenir de votre accouchement durant toute votre vie. Par ailleurs, la façon dont vous le vivez peut impacter sensiblement votre post-partum et votre lien parent-enfant.
C’est pourquoi il est important de tout faire pour en garder un bon souvenir. Malgré tout, n’oubliez pas que tout peut arriver et que votre projet de naissance reste un scénario idéal. Voici trois questions importantes à vous poser concernant votre accouchement :
• Dans quelle position souhaitez-vous donner la vie (sur le côté, en position gynécologique, à quatre pattes, etc.) ?
• Avez-vous des souhaits particuliers concernant les gestes médicaux (épisiotomie, clampage du cordon, instruments, pose d’un cathéter, sondage urinaire) ?
• En cas de césarienne, souhaitez-vous que votre partenaire soit présent au bloc et qu’il prenne votre bébé en peau à peau ?
Certaines femmes souhaitent également préciser leur besoin d’être informées de tout geste médical. D’autres ont des demandes particulières en ce qui concerne la délivrance du placenta.
Certes, tout ne pourra peut-être pas être respecté à la lettre. Néanmoins, rien ne vous empêche de noter tout ce qui vous semble important pour en parler avec l’équipe de soignants.
Concernant l’accueil de bébé et le séjour à la maternité
Après neuf mois au chaud dans le ventre de maman, bébé a besoin d’un accueil doux et chaleureux. Il est important que votre projet d’accouchement évoque votre rencontre avec votre nouveau-né et vos premiers jours ensemble. 4 interrogations essentielles méritent toute votre attention :
• Souhaitez-vous allaiter et/ou offrir une tétée d’accueil à votre nourrisson ?
• Qui va couper le cordon de votre nouveau-né (vous, votre partenaire ou la sage-femme) et quand (immédiatement ou à l’arrêt des battements) ?
• Avez-vous des demandes particulières concernant les soins de bébé (bain tardif, aspiration, mesure tardive, etc.) ?
• Souhaitez-vous bénéficier d’une sortie anticipée de la maternité (PRADO) ?
N’hésitez pas à consulter un modèle ou un exemple de plan de naissance sur le site de l’Association des doulas de France. Mais attention : vous devez élaborer votre plan d’accouchement en fonction de vos propres envies, besoins, angoisses et croyances.
Enfin, gardez à l’esprit que toutes vos demandes ne pourront pas être satisfaites. Les médecins et sages-femmes doivent également tenir compte des risques et des complications pour prendre les meilleures décisions possibles.
Le projet de naissance permet à la future maman et à son partenaire d’exprimer leurs souhaits concernant l’accouchement. Il s’agit d’un document essentiel qui favorise la communication avec l’équipe médicale, pour une expérience d’accouchement positive. Vous craignez de ne pas être suffisamment écoutée ? Vous souhaitez être aidée pour construire votre projet de naissance ? N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour bénéficier d’un accompagnement périnatal sur mesure.